靠kào香蕉为生，身体tǐ缺乏蛋白bái质、矿物wù质等各项营养成份，慢慢地你的de身体tǐ就会发出危险警报 。
5、葡萄柚
葡萄柚富fù含维wéi生素sùC，糖份也不bù高，如果guǒ以吃chī一yī颗葡萄柚来代替tì一yī餐cān，热rè量当然低，假使其它餐cān的de热rè量也控制zhì得宜，一yī段时间后自然瘦下xià来 。不bù过如果guǒ你的de体tǐ质较弱，较好先吃chī几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不bù了的de酸度引发的de肠胃疼痛 。
6、青苹果guǒ青色水shuǐ果guǒ：青苹果guǒ
减jiǎn肥féi原yuán理：苹果guǒ作zuò为水shuǐ果guǒ之王，它的de减jiǎn肥féi功效xiào自然也不bù在话下xià了 。苹果guǒ中含有yǒu丰富fù的de维wéi生素sù，能促进身体tǐ的de消化huà吸xī收 。避免热rè量转化huà为脂zhī肪在体tǐ内堆积 。而且苹果guǒ具有yǒu

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