补bǔ中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效 。
二、双菇凉瓜guā丝
主料liào：凉瓜guā(即苦kǔ瓜guā)150克，香xiāng菇100克，金针zhēn菇100克 。
配pèi料liào：姜、酱油、糖táng、香xiāng油适量 。
做法：
1、将凉瓜guā顺shùn丝切成细丝，姜片piàn切成细丝;
2、香xiāng菇浸jìn软切丝，金针zhēn菇切去尾端洗净;
3、油爆姜丝后，加jiā入凉瓜guā丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜guā丝变软;
4、将金针zhēn菇加jiā入同炒，加jiā入调味wèi料liào炒匀即可kě食shí用yòng 。
美食shí点评：该菜cài清爽可kě口;香xiāng菇、金针zhēn菇能降低胆固醇;凉瓜guā富含hán纤维wéi素sù，可kě减jiǎn少脂zhī肪fáng吸收 。
三sān、山shān楂鲤鱼减jiǎn肥féi汤
主料liào：鲤鱼1条，山shān楂25克，面粉fěn150克，鸡jī蛋1个gè 。
配pèi料liào：黄酒、葱段、姜片piàn、精盐、白bái糖táng各适量 。
做法：
1、鲤鱼去鳞，肠脏洗净，切块，加jiā黄酒、精盐浸jìn渍15分钟;
2、将面粉

• 生铜减肥食谱 什么是生酮减肥法需要怎么做
• 减肥食谱表 魔胴咖啡减肥食谱表
• 天秤座的今日财运方位运势 天秤座今日财运在哪方?
• 天秤座今日运势男人 天秤座男今天的运势
• 胃酸过多的原因 产生胃酸过多的原因
• 2.6号天秤座今日运势 天秤座今明两天的星座运势
• 双子座鸡女的今日运势 双子座今日运势
• 高血压的形成原因 高血压的形成原因是什么怎样治疗高血压病视频
• 孩子厌学的原因 小孩子厌学的原因
• 较简单的个人辞职原因 较简单的个人辞职原因100字