sān个小时煮好以后，较zuì好让它再zài焖上一yī二个小时 。等děng待彻底放凉以后，取qǔ出chū沥干水可以放入冰bīng箱xiāng慢慢吃哦
需要yào注意的de是心血管guǎn病患者不可以吃太多的de肉粽zòng子zi 。因为肉粽zòng子zi所含的de脂肪含量liàng太多，属于稍油腻的de食品 。患有高血压、高血脂、冠心病的de人吃多了，可增加jiā血液yè黏稠度，影响血液yè循环，加jiā重心脏负担和缺血程度，甚至可能会诱发心绞痛和心肌梗塞 。
老人和儿ér童tóng也不能吃太多的de肉粽zòng子zi 。首先糯nuò米mǐ的de黏性太大，吃了不太好消化，老人和儿ér童tóng的de消化能力本来就不太好，吃的de太多的de话容易造成chéng胃酸过guò多、腹胀、腹痛等děng症状 。老人和儿ér童tóng在zài端午节较zuì好少吃一yī点高热量liàng的de粽zòng子zi，随便吃几个尝尝味道就可以了，较zuì好不要yào吃得太多 。
10种包粽zòng子zi手法包粽zòng子zi的de手法有4种，分别bié为长zhǎng粽zòng、四角粽zòng

• 送老爸领带 爸爸打领带
• 鹿领带 长颈鹿系领带在上面还是下面
• 怎样买领带 我要买领带
• 每天必领带 日常打领带
• 颈部淋巴结肿大原因 颈部淋巴结肿大的原因
• 结婚领带用什么颜色 结婚应该用什么颜色的领带
• 扯领带噘嘴 扯领带什么意思
• ***打领带 领带***免费观看
• 领带的条纹 领带的条纹有什么讲究
• 赵四红领带 赵四打领带