元yuán维生素矿物质孕yùn妇片 。怀孕yùn前几个gè月yuè要yào注zhù意补充叶yè酸suān ， 有yǒu些xiē贫血的de妈妈还要yào多duō补充铁tiě元yuán素 。
怀孕yùn一yī个gè月yuè吃chī什么好hǎo?怀孕yùn早zǎo期 ， 孕yùn妇应注zhù意均衡饮食shí ， 饮食shí搭配合理 ， 注zhù意体tǐ重zhòng 。
1、番茄炒土豆片 食shí材：土豆1个gè、番茄1个gè、大dà蒜suàn4瓣、香菜少许、盐1/2茶chá匙3克 。做法：将番茄、土豆、大dà蒜suàn去皮切块备用yòng 。锅中倒入油大dà火加热 ， 待油4成热时shí放入一yī半的de大dà蒜suàn片 。煸炒出chū香味后 ， 放入土豆片翻炒 ， 再放入番茄块 ， 炒到dào番茄变biàn软出chū汤后 ， 放入盐翻炒均匀 。关火后放入香菜段 ， 和hé另一yī半的de大dà蒜suàn片翻炒几下出chū锅即可 。
2、青椒胡萝卜山药yào泥 食shí材：山药yào250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食shí

• 怀孕初期应注意什么 怀孕初期应注意什么注意事项大全
• 事后较快几天测出怀孕 事后较快几天测出怀孕有什么表现
• 双子座今日运势619 双子座今日运势排名星座网
• 经期同房会不会怀孕 经期同房会不会怀孕?多久能测
• 刚怀孕有什么症状 孕初期症状
• 天秤座今日运势排名星座网白羊座 天秤座运势今日运势
• 水瓶座今日运势星座排名网 水瓶座今日运势一星座屋
• 被开水浇烫的怀孕母猫已死亡 律师解读开水浇烫孕猫致死事件
• 怀孕分娩 怀孕分娩产生的相关费用保险是否可以报销
• 排名次会怀孕吗 带套排名次会怀孕吗