盐1克、香油适shì量liàng 。做法：将山药yào去皮洗干净切小块 ， 蒸10分钟 。将山药yào基本běn冷lěng却 ， 装入保鲜膜口袋 ， 用yòng手或者擀面miàn杖将山药yào压成泥 。翻炒胡萝卜和hé青椒到dào断生 ， 混入山药yào泥中 ， 然rán后戴dài上手套将所suǒ有yǒu食shí物抓匀 ， 然rán后放入果guǒ冻模中 ， 用yòng勺子压紧 ， 再倒扣在zài盘中 ， 即可开吃chī 。
怀孕yùn一yī个gè月yuè所suǒ指的de时shí间jiān怀孕yùn一yī个gè月yuè所suǒ指的de时shí间jiān是从较后一yī次月yuè经jīng的de第dì一yī天开始shǐ算起 ， 第dì一yī周基本běn是月yuè经jīng期间jiān ， 第dì二、第dì三、第dì四周可能是准妈妈受孕yùn的de时shí间jiān 。
怀孕yùn一yī个gè月yuè饮食shí方

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