8岁儿童减肥一周食谱 8岁儿童减肥食谱一日三餐(29)

dàntāng(dàn50,紫càidiào味品shìliàng) 。
cānshuǐguǒ
xīng
zǎocān:虾ròu馄饨(虾rén50cài100miànfěn100diào味品shìliàng)、niúnǎi230ml 。
cānfàn(粳150)、木ròu(猪瘦ròu30dàn50zhíyóu5,木耳、diào味品shìliàng)、酱焖茄zi(猪瘦ròu30、茄zi150zhíyóu5,大dòu酱、diào味品shìliàng)、绿dòutāng(绿dòu、冰糖shìliàng