例子，比如一部16GB的手机，然后下载软件 。通常，软件每天都会积累内存，因此应该及时清理 。如果几天内不清理内存，就会导致越来越多的内存积累 。事实上，肥胖也是同样的原因 。
换句话说，三天的禁食减肥法在三天内消耗的卡路里和脂肪比平时少 。然而，它进行的日常工作活动几乎与往常一样，这将导致摄入的卡路里少于消耗的卡路里，然后它将起到减肥的作用 。
然而，当人体恢复正常饮食时，一般来说，摄入的热量大于日常活动所需的热量，那么就会出现反弹现象 。此外，三天的禁食饮食减少了体内的肌肉和水分，但脂肪消耗不多 。如果出现反弹现象，脂肪会继续累积，但肌肉不会恢复，因此得不偿失 。
饮食减肥
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