14天无淀粉减肥食谱 无淀粉减肥餐(48)


:香菇qīngcài、小蜜橘
pèi
shíquán麦面包
dàn白质:shuǐdàn
:香干chǎocài
pèi
shídànchǎofàn
dàn白质:dàn
西lán花、胡萝卜jīn针菇
pèi
shí:紫薯
dàn白质:香葱dàn
:蒸山药、西lán花、荷lándòuchǎo藕片、小蜜橘
pèi
shí:红fàn
dàn白质:黄guāchǎodàn
shuǐ萝卜、shuǐ煮菠càijīn针菇
pèi
shífànquán麦面包
dàn白质:蘑菇肌ròuchǎodàn