chī2天苹果guǒ然后正常节jié制的de饮食3天 ， 这样几个gè周期循环 ， 效果guǒ不bù错 。
原yuán理：
肥féi胖者zhě几乎都dōu是shì因过食而使胃部扩张 ， 无法控制食欲 。苹果guǒ减jiǎn肥féi法能néng使胃部收缩 ， 减jiǎn肥féi后食欲变得dé容易控制 ， 而且味觉变正常 ， 不bù会喜欢***性食物wù或油yóu腻食物wù 。
苹果guǒ减jiǎn肥féi可kě以yǐ促进jìn血液内白血球的de生成 ， 提高人体tǐ的de抵抗力和免疫力 ， 同tóng时shí促进jìn神经和内分泌功gōng能néng ， 有助美容养颜 。吃chī苹果guǒ减jiǎn肥féi的de好处是shì不bù必挨饿 ， 肚子饿就吃chī苹果guǒ 。因为wèi它是shì低dī热rè量liàng食物wù ， 无论吃chī多少 ， 都dōu不bù会比日rì常生活所摄shè取的de热rè量liàng还hái多 ， 所以yǐ体tǐ

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