重自然减jiǎn轻 。同tóng时shí也yě能néng改善皮肤干燥 ， 过敏性皮肤炎、便秘等症状 。
5、荷叶减jiǎn肥féi法
把荷叶 ， 决明子 ， 甘gān草 ， 柠檬片 ， 熬成汤 ， 数量liàng酌情 ， .坚持2周见效 ， 每天会进jìn出厕所比较多哦 。
原yuán理：中国自古以yǐ来就把荷叶奉为wèi瘦身的de良药 。因为wèi荷花的de根 ， （藕）和叶有单纯利尿、通便的de作用yòng 。
6、苦瓜guā减jiǎn肥féi法
这招就是shì绝的de拉 ， 随你吃chī多少 ， 即使吃chī夜宵都dōu没关系 ， 只要yào你每天保证吃chī3根苦瓜guā ， 1周还hái能néng瘦较少4斤呢 ， 就是shì洗了生吃chī ， 虽然有点难 ， 但dàn是shì也yě有很hěn好排毒的de冬冬呢 ， 吃chī得dé苦中苦 ， 才能néng达到目的de啊a！
原yuán理： 苦瓜guā中含有一yī种极具生物wù活性的de高能néng清脂素 ， 这种物wù质只作用yòng于yú人体tǐ吸xī收脂肪fáng的de重要yào部位小

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