guǒ酸奶nǎi沙拉是shì一yī个gè好的de选xuǎn择！
水shuǐ果guǒ （ 可kě以yǐ随意搭配、酸甜口味比较合适 ） 切小xiǎo块、几颗坚果guǒ（一yī定不bù能néng多）、一yī盒100g左右的de酸奶nǎi
但dàn是shì需要yào大dà小xiǎo合适的de碗wǎn ， 控制其分量liàng 。
八盒装的de一yī小xiǎo盒分量liàng很hěn合适 。
晚wǎn餐cān还hái可kě以yǐ打混合果guǒ汁zhī喝 ， 可kě以yǐ在比较甜的de水shuǐ果guǒ当dāng中加入rù牛niú奶nǎi ， 比如香蕉 。