，鸡蛋dàn不bù仅仅是因yīn为其具有很好的de口感gǎn，更因yīn其营养丰富，是人rén们men的de常cháng用食shí材，据jù专家研究分fēn析，鸡蛋dàn每měi100克kè，蛋dàn白质zhì的de含量liàng可kě达dá12.8克kè，且鸡蛋dàn含有人rén体tǐ必需的de氨基酸多达dá8种zhǒng，让ràng我wǒ们men看看它的de主zhǔ要yào
成分fēn：
看成分fēn表我wǒ们men可kě以yǐ得出鸡蛋dàn的de热量liàng较低，富含高gāo蛋dàn白，这zhè对我wǒ们men的de减jiǎn肥féi计划来lái说shuō那就是完美的de选择，因yīn为其低脂zhī肪高gāo蛋dàn白可kě以yǐ保证我wǒ们men食shí用后会有饱腹感gǎn，但是身体tǐ需要yào消耗热量liàng

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