就只能从自zì身脂zhī肪消耗，由此达dá到减jiǎn肥féi目的de，且鸡蛋dàn价格非常cháng实惠，不bù得不bù说shuō是一yī个gè完美的de选择 。
很简单的de3个gè鸡蛋dàn瘦身法fǎ，坚持一yī周zhōu就有明显效果，下面为你具体tǐ介绍一yī周zhōu食shí谱pǔ：
在zài这zhè里需要yào提示的de是，如果在zài饮食shí期间有饥饿的de感gǎn觉，我wǒ们men可kě以yǐ食shí用一yī些全麦mài面包bāo，或者是富含植物纤维的de水果，面包bāo较好是原味wèi的de，保证低热量liàng的de摄入rù 。除chú了此种zhǒng鸡蛋dàn食shí用方法fǎ，我wǒ们men也可kě以yǐ将jiāng鸡蛋dàn做成卤味wèi，虽然花样变多，但是口感gǎn更加jiā多样化，满足胃部的de味wèi道需求qiú 。具体tǐ方法

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