荷叶可消食shí积，醒胃化浊，降胆固醇、血脂zhī等děng;桑白皮pí可补虚益气” 。适shì用yòng于痰浊内盛之肥胖pàng儿ér童tóng，久服可转瘦，身材苗条 。
制作方fāng法fǎ：荷叶、桑皮pí各gè20克kè 。
做法fǎ：
（1）将两者用yòng清水shuǐ洗xǐ净 。
（2）将两者放入rù锅中，加入rù适shì量liàng清水shuǐ，煮zhǔ约2小时 。
3.青qīng菜cài豆腐
本běn品pǐn在zài补充蛋白质、纤维wéi、维wéi生shēng素sù等děng营yíng养的de同时，还适shì用yòng于儿ér童tóng肥胖pàng症 。
食shí材：青qīng菜cài100克kè，豆腐 200 克kè，盐适shì量liàng 。
做法fǎ：
(1)将豆腐切成小丁，放入rù热rè水shuǐ煮zhǔ15分钟. 。
(2)青qīng菜cài切成大片，放入rù豆腐锅里煮zhǔ沸 。
(3)调diào入rù盐即可 。
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儿ér童tóng

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