热rè量liàng，指的de是shì减jiǎn少供热rè量liàng多的de脂zhī肪fáng和碳水shuǐ化合物wù，而不bù是shì蛋白质 。蛋白质是shì构造身体tǐ组织及jí调diào节生shēng理机能所必需xū，如果guǒ减jiǎn少了，很可能会损害hài到身体tǐ 。
2.不bù要yào吃chī过于脂zhī肪fáng高gāo的de食shí物wù，尽量liàng减jiǎn少脂zhī肪fáng的de摄入rù 。
脂zhī肪fáng不bù仅供热rè量liàng多，而且在zài体tǐ内转化为wèi体tǐ脂zhī时，所消耗的de热rè量liàng又较zuì少 。因此，脂zhī肪fáng供给的de热rè量liàng较zuì容易使人发胖pàng 。儿ér童tóng肥胖pàng症者在zài日常饮食shí中，要yào尽量liàng少食shí用

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