的de小胖pàng子zi们很多都反弹dàn了，而且他们血中的de胃饥饿素sù等děng促进进食shí的de激素sù水shuǐ平还有yǒu升高gāo 。
但是shì，控制饮食shí行为wèi的de这zhè一yī组血中的de胃饥饿素sù等děng激素sù的de水shuǐ平却是shì降低的de 。不bù过，虽然目前已有yǒu许多研究支zhī持这zhè一yī结果guǒ，关guān于吃chī饭速度与肥胖pàng之间jiān的de确切关guān系还是shì需xū要yào进一yī步研究的de 。
与此同时，按时吃chī饭，规guī律饮食shí也更有yǒu利lì于体tǐ重的de控制 。有yǒu研究表明，不bù吃chī晚饭的de人通常在zài第二天会摄入rù更多的de食shí物wù，对duì减jiǎn肥反而是shì不bù利lì的de 。
但是shì，对

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