胖pàng，这zhè也是shì如今小孩子zi的de趋势，其实小儿ér肥胖pàng更是shì一yī种危害hài孩子zi健jiàn康kāng的de导火huǒ索，那么小儿ér肥胖pàng在zài日常饮食shí上该怎样控制呢ne?以yǐ下xià是shì我wǒ为wèi你整理的de小孩减jiǎn肥的de食shí谱，希望对duì你有yǒu帮助 。
小孩减jiǎn肥的de食shí谱
1、冻豆腐炖排骨
配料：冻豆腐250克kè，猪排骨200克kè，西红hóng柿100克kè，油、料酒、盐、味精、葱花、姜丝sī适shì量liàng 。
制法fǎ：将冻豆腐化好hǎo，洗xǐ净，压去水shuǐ分，切成块;排骨洗xǐ净，剁成3厘米长的de块，投入rù开kāi水shuǐ锅中焯去血沫，控去水shuǐ分;西红hóng柿去蒂，洗xǐ净，切成块 。锅置火huǒ上，放入rù花生shēng油，烧至7成热rè，投入rù葱花、姜丝sī，爆出香味，放入rù猪排骨块，煸炒片刻，加入rù料酒、鲜汤，烧开kāi后撇去浮沫，盖上锅盖，改用

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