fàng入rù少量liàng开水shuǐ中zhōng ， 煮zhǔ沸离火(不可kě长时间在zài火上煮zhǔ ， 维生shēng素容易流失)待温即可kě 。
做法：1.啤梨削皮、去核、切qiè成chéng小xiǎo块 。
心xīn得：在zài果guǒ汁zhī中zhōng加jiā入rù少许柠如何瘦身shēn檬汁zhī ， 味wèi道更佳 。
3.榨zhà汁zhī不反弹的减jiǎn肥方法机jī食谱-山楂汁zhī:新鲜山楂洗净消毒后hòu,切qiè小xiǎo块儿开水shuǐ烫十五分fēn钟,喝时添加jiā婴儿用葡萄糖适量liàng;
功gōng效xiào：令肌肤fū嫩滑、面色红润 。柠檬含hán有yǒu丰富的维他命C及枸橼酸suān ， 加jiā上葡萄
做法：1.去掉李子的皮及核 。
心xīn得：1.调制此款果guǒ汁zhī可kě以yǐ不用搅拌机jī ， 改为先将士多啤梨秋季jì快kuài速减jiǎn肥法用刀或叉背压碎 ， 放fàng入rù杯中zhōng ， 然后hòu加jiā入rù其余材料拌匀即成chéng 。
4.榨zhà汁zhī机jī

• 减肥食谱早中晚餐 减肥食谱早中晚餐应该吃些什么对身体好又清淡
• 减肥平台期食谱 饮食减肥平台期怎么度过
• 果蔬汁食谱大全减肥 果蔬汁食谱大全减肥可以吃吗
• 营养减肥食谱三餐 健康减肥食谱一日三餐
• 科学的七日减肥食谱 较合理的七日减肥餐养生减肥
• 麦吉减肥具体方法食谱 麦吉减肥法一阶段食谱早餐
• 用破壁机做减肥食谱 破壁机减肥食谱制作大全
• 居家瘦三餐减肥食谱 简单的三餐减肥食谱
• 可以减肥的食谱 可以减肥的食谱大全
• 蔬菜减肥食谱 蔬菜减肥食谱排行榜