的de女孩，减jiǎn肥瘦身shēn要yào绕开kāi这3个错误观念niàn，要yào不bù然吃chī大亏的de就jiù是你：
1、用新鲜水shuǐ果代dài餐cān减jiǎn肥
【邱医生的减肥食谱 邱医生的减肥食谱套餐搭配】新鲜水shuǐ果代dài餐cān减jiǎn肥是不bù可靠的de，既不bù顶饿糖份fèn还高，例如榴莲果，三分之二全是糖份fèn；红提，别bié小xiǎo瞧五个红提，等同于1一yī碗饭呢，青芒和红心火龙果，糖份fèn比可口可乐还高，也yě有yǒu哈蜜瓜、甜瓜等，这种全是糖份fèn十分高的de新鲜水shuǐ果，吃chī多duō了le非常容易变为wèi腹部、脸部等每个位置的de人体脂肪 。
就jiù算是两顿的de中间jiān都不bù提议吃chī多duō大糖份fèn的de新鲜水shuǐ果，糖份fèn低的de新鲜水shuǐ果，例如奇异yì果、西红柿、草莓、红心柚、橘子等是可以吃chī的de 。
2、减jiǎn肥瘦身shēn不bù吃chī肉
许xǔ多duō减jiǎn肥瘦身shēn的

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