嚼jué慢咽 ， 防止吞气qì太tài多duō 。每口要yào嚼jué28下xià哟 。
吃chī饭要yào定时shí定量 ， 避免过guò饱 ， 不bù能néng暴饮yǐn暴食shí 。
少shǎo吃chī药 。是shì药三sān分fēn毒dú 。一是shì肠胃wèi疾病bìng患huàn者的de肠胃wèi机能néng脆弱 ， 吃chī药会huì对有yǒu病bìng的de肠胃wèi造成chéng损害 ， 极易yì诱发fā犯fàn病bìng 。二èr是shì无wú论是shì药物wù的de副作用 ， 还是shì人rén体tǐ由于yú服药而ér产生shēng的de耐药性xìng ， 都dōu会huì影响人rén体tǐ的de自zì我修复fù能néng力 。所suǒ以yǐ肠胃wèi疾病bìng患huàn者不bù要yào

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