富含hán膳食纤维，有yǒu利于润肠通便 。
材料liào、鲜虾xiā、海hǎi虹、花蛤、冬dōng瓜guā、葱姜、香xiāng菜cài、盐、鸡精、香xiāng油 。
做法、
1.所有yǒu材料liào洗净 。冬dōng瓜guā去皮pí去籽切成块 。葱、香xiāng菜cài切段duàn，姜切丝 。
2.锅里放fàng入rù清qīng水shuǐ、葱段duàn、姜丝烧开，分别下海hǎi虹、花蛤汆至zhì开口kǒu捞lāo出;再将鲜虾xiā入rù锅汆至zhì虾xiā身弯曲，虾xiā壳变红后hòu捞lāo出 。
3.将锅中的de汤tāng汁过滤后hòu再重新xīn放fàng入rù锅中，加jiā入rù冬dōng瓜guā块炖煮约10分钟左右至zhì冬dōng瓜guā酥软ruǎn 。
4.将汆烫过的de鲜虾xiā、海hǎi虹、花蛤放fàng入rù冬dōng瓜guā汤tāng里，调入rù盐和hé鸡精;煮开后hòu滴入rù香xiāng油，撒上香xiāng菜cài段duàn即可

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