de加jiā入rù清qīng水shuǐ，和hé成混合hé面团 。
3.平底锅烧热rè，加jiā入rù薄薄一yī层油，用yòng勺子zi取一yī小撮面团，放fàng入rù锅中压扁成圆饼状，煎至zhì两面金黄取出，依yī次cì做完所有yǒu即可kě 。
四、肉酱jiàng焗意yì粉
意yì大dà利面的de原料liào是硬小麦mài 。这zhè种硬小麦mài既含hán丰富蛋dàn白bái质，又含hán复fù合hé碳tàn水shuǐ化huà合hé物wù 。这zhè种碳tàn水shuǐ化huà合hé物wù在人体内nèi分解jiě缓慢，不bù会引起血xuè糖táng迅速升高 。所以yǐ，选xuǎn它tā来减jiǎn肥féi较适合hé了 。
材料liào、意yì大dà利面、洋葱、猪肉馅、红黄彩椒、芝士shì粉、披萨草、大dà蒜、意yì大dà利面酱jiàng 。
做法、
1.将面放

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