qīng爽 。
功gōng效：木瓜guā中zhōng维wéi生shēng素C的de含hán量liàng是shì苹píng果guǒ的de48倍!经jīng常cháng食shí用可平肝和hé胃，舒筋活洛，软ruǎn化血xuè管，抗衰shuāi养颜，增强体质之保健功gōng效;柳liǔ橙中zhōng维wéi生shēng素C、胡萝luó卜素的de含hán量liàng相当高gāo，对皮肤fū干gàn燥很hěn有yǒu效，非常cháng适shì合hé在干gàn燥的de秋冬dōng季食shí 。
7日瘦身果guǒ蔬shū汁zhī食shí谱pǔ大全quán2
一yī、芹qín菜cài西瓜guā汁zhī
材料liào：芹qín菜cài、西瓜guā、蜂蜜 。
1、芹qín菜cài洗净，放fàng入rù沸水shuǐ中zhōng焯一yī下xià，然rán后hòu切段duàn榨汁zhī 。
2、苹

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