de功效 ， 多duō食shí用yòng含钙较高gāo的de食shí物 ， 例如：牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等 。
四是shì积极参加体tǐ育运动 。适当的de运动锻炼 ， 能舒筋活络 ， 畅chàng通tōng气血 ， 对预防高gāo血压病bìng有积极的de作用yòng 。可根gēn据各自zì的de情况不同tóng ， 选择快步走、慢跑pǎo、游泳等有氧运动 。每做一项运动都要yào注zhù意运动量liàng ， 循序渐进 ， 持之以恒方可见效 。
糖尿病bìng
预防糖尿病bìng关键是shì做到“多duō懂少吃勤运动 ， 精神放松少得病bìng” 。
多duō懂 ， 即对糖尿病bìng的de知识多duō懂一点 ， 对其危害多duō懂一点 ， 对其预防措施多duō懂一点;
少吃 ， 就是shì让摄取的de总热量liàng少一点 ， 不只是shì主食shí要yào少吃 ， 而且副食shí ， 特别是shì高gāo热量liàng的de副食shí要yào少吃 ， 要yào科学合理lǐ地吃 ， 不要yào胡吃乱吃;
勤动 ， 要yào经常cháng保持一定的de运动量liàng 。在控制饮食shí的de基

• 手足口病预防知识 手足口病预防知识心得体会
• 预防的英语 预防疾病的英语作文
• 郑州疾病预防控制中心 郑州疾病预防控制中心招聘
• 预防传染病教案 幼儿园秋季预防传染病教案
• 心脑血管预防 心脑血管预防和保健知识
• 疾病控制预防 疾病控制预防中心几点上班
• 跌倒预防 跌倒预防的公休座谈会
• 预防保健 预防保健科发展规划
• 中暑的预防方法 中暑的预防方法包括
• 预防沉迷网络 预防沉迷网络手抄报内容