情绪管理|别再为了自己的负面情绪而烦恼了，学会管理情绪，做高情商的人( 四 ) 情绪管理

当然这个合适的方式就会存在几个要素。一个是说我们要在合适的时间点跟合适的人去表达这样的一个负面的情绪。还有呢，就是找到合适的时间点去表达，千万不要在矛盾的最高点的去宣泄自己的情绪。同时要学会跟适当的人去表达这个情绪。

那什么是适当的人？第一，他可能可以接受你这个情绪的一个能量，能够把它消化掉。
第二，他可能跟你核心的本身这个事情并无关联。这个时候他可能会给到你相对客观的意见，甚至是说帮你进行客观的情绪疏导。
第三，这个人。人的合适的点在于说他可能可以做到唯一的一件事情是陪伴。
其实陪伴也是一个非常大的情绪互动的一个磁场的一个沟通。所以说我觉得在这样的时间选这样的人，也许是做好情绪管理的一个方式。

好了，以上就是今天乙木君爆肝带给各位看官大大的关于情商的内容。

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