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推荐理由：苹píng果guǒ减jiǎn肥féi餐cān一yī直zhí是shì各位减jiǎn肥féiMM的de首选xuǎn ， 苹píng果guǒ既减jiǎn肥féi又yòu美容。这个减jiǎn肥féi套餐cān的de瘦身效xiào果guǒ也yě比较明míng显 ， 我wǒ有段时间减jiǎn肥féi ， 也yě是shì食shí用这个套餐cān ， 当时的de效xiào果guǒ还是shì很明míng显的de ， 到现在一yī直zhí保持一yī定食shí量 ， 也yě没有见反弹呢 ， 想减jiǎn肥féi的deMM ， 一yī定要yào坚持哦 。
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ四sì(全quán麦面包bāo+脱脂zhī牛niú奶nǎi西式减jiǎn肥féi方fāng法)
1、早：烤全quán麦吐司一yī片piàn ， 水shuǐ煮蛋一yī颗 ， 脱

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