xiāo化及防fáng止便秘 ， 帮助有益菌抑制坏菌生长 ， 从cóng而改善肠内的de菌群比例 ， 促进肠胃的de正常蠕动dòng 。这个套餐cān适shì合想快kuài速sù瘦下xià来 ， 想在短期qī内看到减jiǎn肥féi效xiào果guǒ的de'MM ， 由于餐cān量偏少 ， 这款套餐cān不能néng长期qī食shí用 ， 很容易导致营养不良 ， MM们men减jiǎn肥féi的de同时更要yào关心xīn自己的de身体健康哦 。
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ三(苹píng果guǒ餐cān)
1、早餐cān：一yī瓶牛niú奶nǎi(或不加jiā糖咖啡)+一yī颗白煮蛋(或茶叶蛋) 。
2、苹píng果guǒ：从cóng中午12:00开始 ， 每měi2小xiǎo时吃chī一yī颗苹píng果guǒ直zhí至晚wǎn上8：00一yī共五颗 ， 吃chī完就jiù不再进食shí苹píng果guǒ餐cān吃chī一yī天tiān就jiù够了

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