到dào排毒养颜yán和hé瘦shòu身的de作用yòng ， 另外这zhè种zhǒng食shí谱pǔ ， 对人rén类lèi的de高血xuè压和hé前列腺疾病也有yǒu一yī定的de治疗liáo功gōng效xiào 。
五、蜂fēng蜜mì萝卜
取鲜xiān白bái萝卜洗xǐ净 ， 切丁 ， 放人rén沸水shuǐ中煮沸捞出 ， 控干水shuǐ分fēn ， 晾晒半日 ， 然后放锅中加蜂fēng蜜mì150克 ， 用yòng小火huǒ煮沸调匀 ， 晾冷后服食shí 。
六、蜂fēng蜜mì鲜xiān藕汁zhī
取鲜xiān藕适shì量 ， 洗xǐ净 ， 切片piàn ， 压取汁zhī液 ， 按1杯鲜xiān藕汁zhī加蜂fēng蜜mì1汤匙比例调匀服食shí 。每日2-3次 。
七qī、鲜xiān百合蜂fēng蜜mì
鲜xiān百合50克 ， 蜂fēng蜜mìl-2匙 。百合放碗中 ， 加蜂fēng蜜mì拌和hé ， 上屉蒸zhēng熟 。睡前服 ， 适shì宜于失眠患者常食

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