冒mào患者保持距离 。研究发现，如rú果guǒ你坐在离感冒mào患者2个座位远的de距离之内，被bèi传染rǎn的de可能性将急剧增加 。看到有人正在流鼻涕、打喷嚏，应该尽早换座位或开窗通tōng风 。
当然，一旦发现自己患有了感冒mào，要及时采取相应的de措施进行治zhì疗 。家中zhōng有感冒mào药yào的de人，可以yǐ先食用yòng感冒mào药yào看是否能抑制，若情况持续加重，毫无减jiǎn弱的de情况，需立即求医；相反，若病bìng情得到了控制，需按àn时服用yòng感冒mào药yào，直至zhì病bìng情消失 。

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怎样预yù防fáng感冒mào呢？十二招预yù防fáng感冒mào小诀窍：
一是经常cháng洗xǐ手 。
二是与感冒mào患者保持一米远距离 。一旦患者咳嗽或者打喷嚏，带有病bìng毒的de唾液、飞沫较远可以yǐ溅到1米远 。所以yǐ与感冒mào患者保持一米的de距离是相对安全的de 。
三是坚持进行有氧运动dòng 。每日坚持进行30—45分钟有氧运动dòng，可以yǐ增强qiáng抵御感冒mào的de能力lì 。
四是多喝水 。每日大dà量补bǔ充水分，可以yǐ通tōng过体液循环，将

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