的de营养物质，同时对于改善便秘、排毒dú、促进血液循环、提高新陈代谢都有yǒu显著的de效果guǒ 。另外，菠菜cài中zhōng的de胡hú萝luó卜bo素sù含hán量liàng也很hěn丰富，可kě以帮bāng你美容养颜 。
4、番茄jiā冻汤tāng
材料：番茄jiā5个，黄瓜guā半根gēn，绿胡hú椒粉半杯，洋葱cōng适shì量liàng，橄榄油1勺
做zuò法：番茄jiā洗净jìng，放fàng入rù搅拌bàn机中zhōng，放fàng入rù去qù籽的de黄瓜guā、绿茶chá粉、洋葱cōng和hé橄榄油，搅拌bàn20分fēn钟zhōng，然rán后hòu放fàng入rù冰箱里冷藏15分fēn钟zhōng即jí可kě 。
原理：番茄jiā所含hán的de热rè量liàng很hěn低，5个番茄jiā的de.热rè量liàng才相当于一碗米mǐ饭 。另外，番茄jiā所含hán的de

• 换工作有说服力的理由 换工作的原因
• 养殖的鲈鱼跟野生的怎么区别 养殖与野生鲈鱼的异同
• 民间有没有以命换命的方法啊 换命
• 股票常用技术指标有哪些 股票技术指标的选择与分析
• 天蝎男喜欢什么样的女生 金星天蝎男喜欢什么样的女生
• 双休兼职工作 双休的兼职有哪些
• 射雕英雄传王重阳哪集出来的啊 新射雕英雄传王重阳重创西毒是哪集
• 出了月子乳房软 出了月子乳房软软的不涨了,怎样让他涨起来
• 信徒第二季为何被砍的简单介绍
• 乘飞机携带液体的规定 乘机携带液体注意这些规定