hé蜂蜜，打成chéng果guǒ汁zhī即jí可kě饮用yòng 。
功效：草莓富含hán维生素sùC以及多duō酚物质，有yǒu助于养颜抗氧化huà、清qīng除chú自zì由基 。这款饮品除chú了可kě以帮bāng助消化huà之外，还能美白bái滋润肌肤 。
快kuài速减jiǎn肥食shí谱pǔ5、蔬shū果guǒ酸奶麦片
从每天一早zǎo就jiù清qīng理肠道，作为wèi早zǎo餐cān
还能补充营养，美味又可kě口，逐渐消除chú便秘问题 。
材料：蜂蜜、白bái萝luó卜bo、胡hú萝luó卜bo、砂糖táng、柠níng檬汁zhī、水shuǐ、水shuǐ果guǒ、酸奶、燕yàn麦、干gàn果guǒ各适shì量liàng 。
将jiāng白bái萝luó卜bo切片，用yòng蜂蜜腌制，胡hú萝luó卜bo磨碎加jiā入rù砂糖táng、柠níng檬汁zhī和hé水shuǐ做

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