症 。
③当归羊肉：将羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各gè25克（纱布袋装），同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入rù生shēng姜25克和食盐适量，吃chī肉喝汤，经jīng常食用 。此方较适宜于脾肾阳虚xū贫pín血患者食用 。
　④杞子zi红枣zǎo煲鸡蛋：枸杞子zi20克，红枣zǎo10粒，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳ké再同煮10分钟 。吃chī蛋饮汤，每天或隔天1次 。有yǒu补bǔ虚xū劳、益气血、健脾胃等děng功效 。可kě治疗贫pín血症，还可kě用于体质虚xū弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的de调理 。
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缺quē铁tiě性xìng贫pín血导致浑身shēn无力，怎么预yù防缺quē铁tiě性xìng贫pín血？其实缺quē铁tiě性xìng贫pín血对我们身shēn体的de危wēi害是相当大的de了，除了他能néng导致浑身shēn无力以yǐ外，还会导致我们的de身shēn体免疫力下xià降，让我们容易染上一些流行性xìng感冒类的de疾病，还有yǒu

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