的de月经jīng，也就jiù导致女性xìng出现了贫pín血 。既然如rú此，预yù防贫pín血更为重要yào 。如rú何来预yù防贫pín血？方法要yào学会 。
贫pín血，对于女性xìng的de危wēi害比较大，尤其是贫pín血引起的de记忆力减退也让很多人rén出现了丢三落四的de情况发生shēng 。想要yào避免贫pín血，就jiù要yào做好预yù防工gōng作 。判断贫pín血的de方法比较多，畏寒怕冷、手脚凉、疲乏无力等děng等děng，都dōu是贫pín血的de症状 。也可kě以yǐ到dào医院做一个血常规检查，如rú果guǒ血红蛋白bái低于110，就jiù可kě以yǐ判定为贫pín血 。
1多吃chī富含hán血红素sù铁tiě的de食物wù
贫pín血就jiù要yào补bǔ血，只不过guò在zài补bǔ血的de时候很多人rén存cún在zài一些误区 。可kě能néng现在zài还

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