排毒，起瘦身shēn效xiào果guǒ 。
3、萝卜金橘菠bō萝汁zhī
原料liào：白bái萝卜200克，金橘5个gè，菠bō萝300克 。做法fǎ：将金橘洗净jìng留皮切半，将菠bō萝、白bái萝卜洗净jìng去qù皮切片后，连同金橘用yòng分fēn离式榨zhà汁zhī机榨zhà出原汁zhī即可饮用yòng 。功gōng效xiào：金橘含hán有yǒu丰富的de苷类，具有yǒu理气消食shí、化痰止咳 。健脾解jiě酒功gōng效xiào，三者结合，有yǒu助于健脾消食shí，理气通便biàn，加强了瘦身shēn养颜的de功gōng效xiào 。
4、果guǒ菜cài百宝汁zhī
原料liào：芹菜cài、生菜cài、莴苣jù、小xiǎo白bái菜cài、苹果guǒ、菠bō萝、橙子、蜂fēng蜜各适量liàng 。做法fǎ：将芹菜cài、生菜cài、莴苣jù、小xiǎo白bái菜cài、苹果guǒ、菠bō萝、橙子洗净jìng去qù皮去

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