效xiào果guǒ 。还有yǒu抗肿zhǒng瘤，抗衰老，降血压，防酒精中毒，健脑安神的de效xiào果guǒ，所以yǐ要想xiǎng减jiǎn肥féi的de话，平时可以yǐ多duō喝黄huáng瓜guā汁zhī 。
口味wèi比较好hǎo的de蔬菜cài榨zhà汁zhī减jiǎn肥féi食shí谱里还有yǒu一yī款kuǎn番茄酸奶nǎi汁zhī，这款kuǎn酸奶nǎi只受到很hěn多duō女孩子的de追捧，番茄有yǒu消脂利尿，预防便biàn秘的de作zuò用yòng，再加上酸奶nǎi，又更gèng加啦，但是在做这个gè果guǒ汁zhī的de时候番茄洗净jìng后要用yòng开水shuǐ烫一yī下，把皮去qù掉，然后和hé酸奶nǎi一yī起放fàng入rù搅拌bàn机，打出果guǒ汁zhī，这样的de果guǒ汁zhī，纤维wéi非常好hǎo，不bù仅减jiǎn

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