和hé柠níng檬méng汁zhī，一yī同打成混合大dà苹果guǒ生菜cài汁zhī，这种果guǒ汁zhī有yǒu消脂解jiě腻的de作zuò用yòng，生菜cài和hé柠níng檬méng都是瘦身shēn的de佳品，夏季常喝这种瘦身shēn果guǒ汁zhī可以yǐ帮bāng助你很hěn快kuài减jiǎn肥féi 。
2、黄huáng瓜guā汁zhī减jiǎn肥féi
黄huáng瓜guā它有yǒu清qīng热解jiě毒，生津止渴，减jiǎn肥féi瘦身shēn的de效xiào果guǒ 。用yòng黄huáng瓜guā和hé矿泉水shuǐ，再加一yī小xiǎo部分fēn牛奶nǎi，倒入rù榨zhà汁zhī机中，榨zhà成果guǒ汁zhī，这种果guǒ汁zhī每天饭前喝，不bù单单有yǒu减jiǎn肥féi的de

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