shí用但是不适合在zài饭前饭后吃chī ， 较好hǎo是两次饭之间的de时间 ， 每天可以做成苹píng果guǒ汁喝 ， 味道真的de很好hǎo ， 即使是品种zhǒng不太好hǎo的de苹píng果guǒ ， 它的de汁水味道也是很好hǎo的de渣就不要yào了 ， 平时我在zài家就是做成汁 ， 每天大约用苹píng；产后吃chī苹píng果guǒ是需要yào加jiā热的de ， 新妈妈们在zài产后是可以适当的de吃chī一yī些水果guǒ的de ， 不少水果guǒ中都含有丰富fù的de维生素矿物质zhì纤维素和果guǒ胶等营养成分 ， 这zhè是日常主食shí无法给予的de ， 所suǒ以 ， 在zài合理安排日常饮食shí的de情况下 ， 适当食shí用一yī些水果guǒ更有利于身体；我觉得可以吃chī ， 但是坐zuò月子较好hǎo用热水烫一yī烫不要yào吃chī太凉的de苹píng果guǒ ， 不然对牙齿不太好hǎo现在zài坐zuò月子都讲究科学坐zuò月子只要yào不会对奶水或者是产妇有影响

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