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促cù进jìn产后hòu恢复 坐月yuè子的de产妇体tǐ质大多比较虚弱，食shí用yòng米mǐ饭fàn可kě以yǐ及jí时提供能量liàng供给而ér且米mǐ饭fàn营养丰富，含有yǒu淀粉蛋白质维生素等营养物wù质，产妇适量liàng食shí用yòng米mǐ饭fàn，有yǒu助于产后hòu恢复乳汁充足，保证宝宝的de母乳喂养注意事项 不要过guò度淘米mǐ；可kě食shí用yòng，产后hòu所需的de营养并不比孕期少，特别是shì蛋白质钙质铁tiě含量liàng较高的de食shí物wù，如牛niú肉鸡jī蛋牛niú奶动物wù肝脏和肾脏，以yǐ及jí豆类和豆制品，也可kě食shí用yòng猪骨头猪蹄汤，因为这些食shí物wù含有yǒu更多的de钙推荐检查后hòu一定要适当吃chī一些粗粮，以yǐ；你好，当然可kě以yǐ吃chī米mǐ饭fàn的de啊生完宝宝后hòu身体

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