4、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可 。
水shuǐ煮zhǔ蔬菜减肥féi法是可行的，不过，在吃水shuǐ煮zhǔ蔬菜的同时shí，大家也要控制好其它高热量liàng的食shí品用量liàng，不然很可能效果就没有那么明显了，另外，为了大家的健康着想，在吃水shuǐ煮zhǔ蔬菜的同时shí还要注意其他的营养物质的及时shí补充哦 。
减肥féi水shuǐ煮zhǔ菜菜谱水shuǐ煮zhǔ菜减肥féi食shí谱大全quán集：水shuǐ煮zhǔ鸡胸肉ròu 材料liào：娃娃菜2棵、鸡胸肉ròu200g、小米辣椒少许、酱油、醋 做法：先将水shuǐ煮zhǔ开kāi，加入洗xǐ好的娃娃菜捞出娃娃菜之后加入鸡胸肉ròu煮zhǔ熟，注意时shí间，太长时shí间鸡胸肉ròu老了不太好吃……煮zhǔ鸡胸肉ròu的时shí间把辣椒剁碎，根据个人口味加到醋和酱油中zhōng～我用的是2:1的比例，这个可以调整 。水shuǐ煮zhǔ菜减肥féi食shí谱大全quán集：香菇高丽菜汤 材料liào：洋葱50克kè、高丽菜和荷兰芹以及香菇各100克kè 做法：将香菇切丝，荷兰芹切成条状 。往锅里面加入四五碗水shuǐ烧开kāi之后，将所有的食shí物放进去煮zhǔ熟即可，起锅的时shí候再zài加入适当的调味品，就可以食shí用 。水shuǐ煮

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