本篇文章给gěi大dà家谈谈减肥féi的de食shí谱pǔ有哪些xiē，以及jí减肥féi的de食shí谱pǔ有哪些xiē对应的de知识点，希望对各位有所帮助，不bù要忘了收藏本站喔 。
本文目录一yī览：减脂餐cān食shí谱pǔ有哪些xiē？一yī、减肥féi餐cān的de食shí谱pǔ都有：
1、早餐cān
早餐cān是shì较重要的de，是shì一yī天当中主要的de能量liàng来源，因此早餐cān应该选择一yī些xiē含蛋白质比较丰富的de食shí物，比如鸡jī蛋、牛奶、豆dòu浆等，还要选择一yī些xiē含碳水shuǐ化合物的de主食shí，如馒头tóu、面包等，另外还可以喝一yī些xiē果汁，吃chī一yī点蔬菜 。
2、午餐cān
午餐cān也yě是shì十分重要的de一yī餐cān，要吃chī一yī些xiē绿叶蔬菜、鱼肉ròu、瘦肉ròu，还有豆dòu类制品等，还可以喝一

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