chéng小xiǎo段状用盐yán去qù泡一yī下，粉丝放另一yī个gè盆里lǐ泡发，方便后面的de使用，将jiāng蒜茸用油大dà概的de炸一yī下，放点鸡jī精、盐yán和hé红辣椒一yī起搅拌均匀，黄瓜段先摆到盘里lǐ，加jiā入粉丝和hé蒜茸汁，等到水shuǐ烧开后就把制好的de这道菜放进去qù蒸几分钟，出锅了撒一yī点香葱末末，较后加jiā点热油和hé酱油，简直是shì色香味俱全quán，吃chī进嘴里lǐ会有种清爽的de感觉，回味无穷，含有的de热量liàng低，减肥féi吃chī这个gè再合适shì不bù过了 。
黄瓜酿豆dòu腐
将jiāng胡hú萝卜切成chéng小xiǎo块kuài状，并且和hé豆dòu腐一yī起放到搅拌机里lǐ打碎成chéng粉末状，打完后就倒进碗里lǐ，加jiā点生抽和hé盐yán搅拌，接着把黄瓜切成chéng段状，拿出勺子把里lǐ面的de肉ròu给gěi挖出来，做zuò成chéng小xiǎo蛊的de样式，将jiāng豆

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