减肥的食谱有哪些 减肥的食谱有哪些(28)

shìliàng蜂蜜调味 。
功效柚子中有种活性chéng分柚苷,可清除血液脂肪,防止血栓形chéng,柚子de清香可缓解饥饿感,配白菜丰富de粗纤维可以帮助肠道蠕动,zhǎng期饮用可以缓解身体缺shuǐ带来deshuǐ肿胖 。
温馨提示用chéngde蜂蜜柚子茶白菜汁直接用热shuǐ搅拌均匀即可shí用 。
有效减féishí2
zhā汁拌黄瓜
先准bèi好黄瓜洗干净,tóu尾部都掉,切chéngxiǎode条状,ránjiāngzhā洗干净,用shuǐzhǔ上15~20分钟,留下de汁液方便后面用,黄瓜条放锅zhǔ熟,山zhājiā点白糖zhǔchéng融化de模样,在chīde时候jiāng黄瓜条拌进就行,黄瓜deshuǐliàng比化妆shuǐ还要多,可以jiāng身体多de`脂肪转化chéng