量蜂蜜调味 。
功效柚子皮中有一种活性成分柚皮苷,可清除血液脂肪,防止血栓形成,柚子皮的清香可缓解饥饿感,搭配白菜丰富的粗纤维可以帮助肠道蠕动,长期饮用可以缓解身体缺水带来的一样水肿胖 。
温馨提示用成品的蜂蜜柚子茶和白菜汁直接用热水搅拌均匀即可食用 。
有效减肥食谱2
山楂汁拌黄瓜
先准备好黄瓜去皮洗干净,头和尾部都去掉,切成细小的条状,然后将山楂洗干净,用水煮上15~20分钟,留下里面的汁液方便后面用,黄瓜条放锅里煮熟,山楂汁里加点白糖一起煮成融化的模样,在吃的时候将黄瓜条拌进去就行,黄瓜的含水量比化妆水还要多,可以将身体多余的`脂肪转化成水
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