个极jí端--厌食，造成严重消瘦、脱tuō水，预后严重 。
提倡记减jiǎn肥日记，记录每天的体重，腰围、进食、活动，可kě以yǐ回忆分析成功与失败的原因，也是shì一yī种zhǒng心理督促，作动态观察 。
合理饮食是shì减jiǎn肥的主要方面，切不可kě用损害健康的代价来lái减jiǎn肥，因此饥饿疗法不宜采用，应保持足够的蛋dàn白质与维生素供应 。
台湾wānmm减jiǎn肥法的几个问题，大家帮帮忙máng1.我倒dào是shì试过guò一yī周，不过guò对我来lái说效果guǒ不大 。当然，这也是shì因人而异的，每个人体质不一yī样 。所以yǐ，如果guǒ你nǐ严格坚持住，瘦到dào80也是shì有可kě能néng的，但是shì记住，只是shì有这个可kě能néng性，不是shì一yī定会瘦 。
2.台湾wānMM减jiǎn肥法的原理就是shì把合成葡萄糖的蛋dàn白质和碳水化合物分开吃chī，这样避免合成葡萄糖 。因为牛奶中既有蛋dàn白质又有乳糖，所以yǐ第dì一yī周都不可kě以yǐ吃chī喝的 。但是shì豆腐和豆浆是shì属于植物性蛋dàn白，在你nǐ吃chī肉的那天可kě以yǐ吃

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