季羡林|季羡林一生多病痛，却能长寿活到98岁，全靠“三不”养生术 |孩子|吐火罗文|季羡林|长寿

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养生风气，自古就有，甚至于成为古今中外的主流话题。对于养生，最有心得的当属中国，因为三皇五帝到如今，养生几乎成为一种主流意识，尤其是在国粹医学的加持下，华夏的养生术更是五花八门，门类繁多。
季羡林老先生是我国的大学问家，国学大师，他一生精通7国语言，尤其是通晓印欧语系的吐火罗文，而懂得这种文字的人在世界上仅仅是个位数。
作为国学大师，季羡林在养生方面也有自己的独到之处。这位自幼身体不好，甚至可以说是百病缠身，能够在近一百岁的时候才欣然告别人世，可见季羡林的养生还是颇有成效的，今天我们就来讨论季羡林的养生三不曲。

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文坛泰斗一身疾患
多难兴邦，多病兴寿，在季羡林老先生的身上，我们再一次看到传统古训的无穷魅力。
季羡林在辛亥革命这一年出生，他的老家在山东聊城，是一个地地道道贫寒的农民之家。也算是寒门出学子，在季羡林幼年的时候，他的母亲就很注重儿子的学习，因为在父母看来，知识才能改变命运。
季羡林在六岁的时候就开始启蒙，投在当时的名师马景恭的门下开始识字，随后季羡林进入私塾学习。上小学的时候，季羡林白天攻读古文，，而到了晚上，季羡林开始接触英语。 1926年，季羡林在正益中学毕业，考入山东大学附属高中，并在这里开始学习德语。

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三年后日本人占领济南，季羡林被迫辍学，然而就是在这个时候，季羡林在天津的《益世报》上接连发表自己的三篇小说处女作，可谓是出道便辉煌。
1930年，季羡林已经是山东省立高中的学霸，并在这里，季羡林开始翻译世界名著，比如屠格涅夫的散文《世界的末日》《老人》等。
高中毕业的季羡林同时考上清华大学和北京大学。经过再三斟酌，季羡林选择了清华大学的西洋文学系，专攻德文。后来，季羡林留学德国，在当时的哥廷根大学主修印度学。也就是在这里，季羡林同时进修俄文、阿拉伯文，梵文和吐火罗文，成为世界级别的语言专家。

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尽管季羡林在语言文学上造诣匪浅，然而他的身体健康状况却叫人不敢恭维，因为这位伟大的学者，自小就是一个病恹恹，这样的画境与此后的长寿简直就是背道而驰。那么，季羡林老先生到底是凭借什么能够长寿的呢？这就得益于他的著名的三不主义，或者说叫三不养生术。
三不主义受益匪浅
季羡林在少年的时候就有哮喘病，随着年龄的增大，学业繁重，身体的毛病越来越多。到了老年，更是有膀胱癌和前列腺癌。

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叫人难以想象，就这十几种大大小小的疾病，对于事业心很强的季羡林来说已经是不堪重负，又能够在近百岁的时候安然离世，这一切其实与季羡林老先生的三不主义不无关联。
季羡林的三不主义，简单来说就是，第一不锻炼，第二不挑食，第三不唠叨。乍一看来，这第一条就不符合养生的基本要求。因为在一般人看来，运动和锻炼使得我们能够强劲健体，是养生的根本大法。