鸡jī蛋(1个)，蔬菜cài沙拉lā，晚wǎn餐:绿豆dòu粥(一yī小碗)，馒头(一yī个)，生拌bàn茄jiā泥，生黄huáng瓜guā一yī根gēn 。
3、周三早餐：乌龙茶、猕猴桃，午wǔ餐：烧竹笋、凉拌bàn西xī兰花huā、煮鸡jī蛋一yī个，晚wǎn餐：煮虾(数只)，烧豆dòu腐、凉拌bàn生洋葱cōng、芹菜cài 。
4、周四早餐：大米mǐ粥(一yī小碗)、全麦面包(一yī片，配蜂蜜2勺)、橙子zi一yī个，午wǔ餐：烧牛niú肉、蔬菜cài沙拉lā、冬dōng瓜guā汤tāng、生西xī红柿一yī个，晚wǎn餐：玉米mǐ粥(一yī小碗)、馒头(一yī个)、烧芦笋，生黄huáng瓜guā一yī根gēn 。
5、周五早餐：咖啡fēi、苹果guǒ，午wǔ餐：米mǐ饭(一yī小碗)、素焖扁豆dòu、炒青菜cài、冬dōng瓜guā汤tāng，晚wǎn餐：鸡jī肉、烧胡萝luó卜bo、凉拌bàn芹菜cài 。
6、周六早餐：麦片粥(一yī小碗)、橙子

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