经jīng问题的女性来说要及时的治疗，可是一些女性还会犯一个错误，那就是吃些止zhǐ痛tòng药，或者根据一些所谓的过guò来人rén的偏方盲目的用yòng药，也会造成很大dà的危害的，有一些原本只是普通的痛tòng经jīng，最后却发展为继发性痛tòng经jīng 。所以对于女性来说有痛tòng经jīng的问题，一定要科学的治疗 。
同时我们知道预防痛tòng经jīng也是很重要的，那么女性日常要如何预防痛tòng经jīng呢？
1、预防痛tòng经jīng，日常要做到均衡的饮食，虽说饮食并不能完全消xiāo除你痛tòng经jīng的问题，但是却对改善体育有很大dà的帮助的 。日常多吃一些蔬菜，少吃垃圾食物，在经jīng期的时候可以适当的吃点甜食缓解经jīng期疼痛tòng的感觉 。
2、服用yòng钙、钾及镁矿物，钙、钾及镁矿物对缓解痛tòng经jīng的问题有很大dà的帮助，由其是对于经jīng期的女性可适当的服用yòng一些这类的矿物质 。
3、经jīng期不要喝hē咖啡fēi，不要喝hē太浓的茶，这些饮料值都会使人rén的神经jīng变得紧jǐn张，从而引起经jīng期不适的感觉 。
4、避免生气，女性处于经jīng期的时候要学会调理好自己的情绪，避免情绪起伏过guò大dà，避免过guò悲，或过guò怒 。
5、喝hē点怀姜糖táng膏，怀姜糖táng膏对于女性来说可是一个好东西，经jīng期的时候，女性可适当的喝hē点红糖táng 。
6、注意保暖：由其是痉挛及充血的骨盆部位更要做好保暖的工作，日常尽量少穿露

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