山shān楂zhā茶
材料：山shān楂zhā500克 ， 干荷叶200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。
做法fǎ：将以yǐ上的de材料 ， 一yī起研成chéng细末 ， 分为10包 。用开水shuǐ每měi日冲一yī包喝hē 。
这种茶虽说shuō有yǒu点麻烦 ， 可效xiào果好得不bù得了le 。每měi天饭后喝hē一yī杯 ， 可以yǐ去油、润肠、通便 ， 还可以yǐ把小肚子消除掉 。坚持饮用2个星xīng期 ， 腰围就可以yǐ减jiǎn少1寸呐！
3、山shān楂zhā银菊饮
材料：山shān楂zhā、银花、菊花各10克 。
做法fǎ：将山shān楂zhā拍碎 ， 和银花、菊花一yī起泡茶喝hē ， 每měi日喝hē一yī次 。
这款茶超简单的de ， 随时随地都可以yǐ用！调节血xuè脂也超有yǒu效xiào哦 。妈妈原来是个大dà“腹”婆 ， 我就推荐她用 。一yī个月就减jiǎn掉10斤肥féi肉啦 。现在老妈也越来越漂亮了le 。
以yǐ下介绍山shān楂zhā的de几种吃法fǎ：
（1）山shān楂zhā汤原料：山shān楂zhā500克 ， 白糖100克 。制

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