jiǎn肥féi ， 只zhǐ要做到了le ， 也可以yǐ收到效xiào果 。
儿童减jiǎn肥féi营养餐食shí谱大dà全及做法fǎ一yī、 儿童营养减jiǎn肥féi食shí谱
1、胡hú萝卜山shān楂zhā汁
原料：新鲜山shān楂zhā1—2颗kē ， 胡hú萝卜半根
做法fǎ：山shān楂zhā洗净 ， 每měi颗kē切四瓣;胡hú萝卜半根洗净切碎 。将山shān楂zhā、碎胡hú萝卜放入炖锅guō内 ， 加jiā水shuǐ煮沸 ， 再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁 。
功gōng效xiào：山shān楂zhā富含有yǒu机酸、果胶质、维生素及矿物质等 。其中zhōng维生素C含量比bǐ苹果高10多duō倍 。与胡hú萝卜搭配pèi的de山shān楂zhā汁可健胃消食shí生津 。
2、西红柿苹果汁
原料：新鲜西红柿半个 ， 苹果半个
做法fǎ：将西红柿洗净 ， 用开水shuǐ烫后剥皮pí ， 用榨汁机或消毒纱布把汁挤出 。苹果削皮pí蒸熟或直接榨汁 ， 取1-2汤匙兑入番茄汁中zhōng 。
功gōng效xiào：新鲜西红柿中zhōng富含维生素B1、维生素B2、尼克酸 ， 可消脂 。
3、白萝卜生梨汁
原料：小白萝卜一

• 夏天坐月子怎样减肥 坐月子可以减肥最简单的方法
• 怎么坐月子可以减肥 坐月子可以减肥最简单的方法
• 减肥食谱水煮蛋 水煮蛋减肥餐
• 大学生宿舍减肥食谱 学生宿舍减肥方法
• 新麦吉减肥法一阶食谱 麦吉减肥二阶食谱
• 10天减肥食谱一日三餐 减肥餐一日三餐食谱一星期减10斤
• 减肥食谱男性 男性减肥食谱一周瘦10斤科学减肥
• 无糖无淀粉减肥食谱 无淀粉无糖的食谱
• 21天减肥食谱表 21天减肥方法食谱
• 减肥瘦身果汁食谱 减肥瘦身果汁食谱图片