坐月子可以选择性的吃多营养益于身体乳汁的零食，如酸奶，奶片，牛肉干，各种水果，坚果类，如花生，核桃，瓜子等这些食物可以提供一定量的蛋白质，碳水化合物，不饱和脂肪酸，维生素和矿 。
影响食欲易发胖 薯片含有大量的盐和油，是一种高热量的零食，会给肾脏和肠胃带来负担而且产后妈妈吃多会影响食欲，还容易发胖，高血压或糖尿病的妈妈，坐月子更不能吃薯片慎吃人群 糖尿病者 薯片不仅高油高盐高 。
坐月子能吃饼干1一般情况下，坐月子是可以吃饼干的，但是有很多注意事项生产后由于女性的身体状况较虚弱，所以就不宜食用酸涩的食物，辛辣的食物以及寒冷的食物要多吃富有营养，性温耐补的食物2饼干也属于零食的一 。
坐月子可以吃零食坐月子是产后恢复的重要时期，可以适当吃零食，但是不能吃凉辣刺激性食物，不能吃膨化或添含有多种添加剂及色素的食物可以吃新鲜的温性水果，如香蕉火龙果芒果等，还可以吃坚果类和面包饼干 。
产妇在坐月子时难免会嘴馋，月子期
- 坐月子可以吃猪蹄子吗 月子期间可以吃猪蹄子吗
- 坐月子为什么会头疼 坐月子期间为什么头疼
- 坐月子为什么不能吃母鸡 坐月子为什么不能吃母鸡和公鸡
- 坐月子鲫鱼汤怎么炖 坐月子鲫鱼汤怎么炖视频
- 坐月子能吃动物内脏吗 坐月子可以吃动物内脏吗
- 坐月子可以玩电脑和手机吗 坐月子期间能看手机和电脑吗
- 出月子挪骚窝的禁忌 坐月子挪窝有没有什么忌讳
- 产妇月子里能吃包子吗 产妇月子里能吃包子吗母乳喂养
- 剖腹产坐月子能吃梨吗 剖腹产坐月子期间可以吃梨吗
- 坐月子肠胃不舒服怎么办 坐月子肠胃不舒服怎么办呀