pua|《女心理师》：讨好型人格遭逢职场PUA，该如何处理( 二 ) 女心理师|贺顿|杨紫

小莫还被职场PUA ，得不到领导的赏识，进公司半年一直是一无是处的端茶送水，做杂工的小角色。
纵使有才华，也总是被别人夺得头彩，自己只是默默地奉献着，心里的压力极其大，自己无论怎么做都是错误的，都是不被领导看好的。
明明说好的功劳奖赏统统地给了别的同事，内心处于愤怒，崩溃，不自信，对于自己的能力开始进行自我否定，认为自己没有价值。
这种职场PUA ，通常对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。

当讨好人格遇到职场PUA时，要懂得拒绝。
由杨紫饰演的“贺顿”是一名心理咨询师，她在跟小莫的谈话中，让小莫产生了巨大的改变，让他重新树立起自己的自信心，把自己的需求表达出来，得到自己想要的结果，必须从学会拒绝别人开始。
第一，制作一张拒绝别人的表格，当你拒绝别人时，你的心情和对方的反应记录下来。
第二，通过观察，你会发现拒绝别人其实是很容易的事情，别人不会因为你的拒绝而对你心生恨意。大部分时候都是自己主观的意识，并不能代表对方的想法。
第三，找到自己讨好人格形成的原因，用长时间的抚慰去了解自己内心的伤痛，最终敞开心扉，打开心结。
第四，面对职场中的PUA ，要懂得说出自己的需求，试着去反抗，辞职；或者把自己的实力展现给大家看。
其实，面对职场中的PUA要懂得韬光养晦，等自己羽翼丰满时，一击即中，这需要很长的时间和耐力，如果耐力够是足以尝试一下。

总之，在职场中，我们会面对各种各样的情况，当我们顺意的时候，不要洋洋得意，忘乎所以。
失意的时候，别想怀疑自己的能力，相反的是要寻找原因，提升能力，保持积极向上的心态，让自己有一个坚定强大的内心。
#女心理师征文#
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